NEUE BEWEGLICHKEIT FÜR ALLTAG, BERUF & SPORT
Schmerzfrei bewegen – Verspannungen lösen – mit der Feldenkrais-Methode®
Immer wieder verspannt an Nacken, Rücken und Schulter? Rückenschmerzen? Müde? Festgefahren? Zähneknirschen? Kopfschmerzen?
Dann bietet Ihnen die Feldenkrais-Methode eine mögliche Alternative zu Krafttraining oder herkömmlichen Entspannungsverfahren. Oftmals sind es "eingefleischte" gewohnheitsmässige Bewegungs- und Reaktionsmuster, die unser Leben negativ beeinflussen können. Schmerzen, Müdigkeit, Handlungseinschränkungen sind die Folge. Der Zugang zu eigenen verfestigten Strukturen, die wie ein muskulärer Panzer wirken können, bleibt uns oft verwehrt. Sie können Abhilfe schaffen – denn Feldenkrais ist mehr als nur eine Entspannungsmethode oder Rückentraining! Erkenntnisse der Hirnforschung, Psychologie und Bewegungswissenschaft vereinen sich in dieser Methode zu moderner und umfassender Gesundheitsförderung.
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